#nächstenliebe #familyfirst und noch viel mehr….Ich kann es nicht verstehen, immer noch fahren erwachsene Kinder ihre Eltern besuchen, warum auch immer…um sie als Babysitter zu nutzen , um sich die Wäsche waschen zu lassen, um was weiß ich was…. Ich kann verstehen dass das praktisch ist, und ihr ausgenommen sind vielleicht noch die Leute, die wirklich nicht anders können. Aber ansonsten: Leute, habt ihr die Situation immer noch nicht erkannt?! #liebe heißt Abstand wahren, meine Mama und mein Papa sind mir so wichtig und es tut mir in der Seele weh, wenn ich sie nicht sehe. Und sie auch unseren kleinen Cooper wochenlang nicht zu Gesicht bekommen. Sie sind einer der Gründe , warum wir wieder komplett nach Deutschland gezogen sind, damit Cooper mit seinen Großeltern aufwachsen kann und nicht nur per Facetime! Aber aktuell halten wir Abstand, aktuell wissen wir Video-Anrufe sehr zu schätzen und aktuell zeigt sich unsere Liebe durch #distanz Bitte helft mit auch noch die letzen Uneinsichtigen zu überzeugen, denn im Gegensatz zu #fridayforfuture sollten wir jetzt mal die ältere Generation schützen #socialdistancing heißt die Formel! #fightcoronavirus💪 #alonetogether #birteglang #love #staysafeeveryone

#nächstenliebe #familyfirst und noch viel mehr….Ich kann es nicht verstehen, immer noch fahren erwachsene Kinder ihre Eltern besuchen, warum auch immer…um sie als Babysitter zu nutzen , um sich die Wäsche waschen zu lassen, um was weiß ich was…. Ich kann verstehen dass das praktisch ist, und ihr ausgenommen sind vielleicht noch die Leute, die wirklich nicht anders können. Aber ansonsten: Leute, habt ihr die Situation immer noch nicht erkannt?! #liebe heißt Abstand wahren, meine Mama und mein Papa sind mir so wichtig und es tut mir in der Seele weh, wenn ich sie nicht sehe. Und sie auch unseren kleinen Cooper wochenlang nicht zu Gesicht bekommen. Sie sind einer der Gründe , warum wir wieder komplett nach Deutschland gezogen sind, damit Cooper mit seinen Großeltern aufwachsen kann und nicht nur per Facetime! Aber aktuell halten wir Abstand, aktuell wissen wir Video-Anrufe sehr zu schätzen und aktuell zeigt sich unsere Liebe durch #distanz 
Bitte helft mit auch noch die letzen Uneinsichtigen zu überzeugen, denn im Gegensatz zu #fridayforfuture sollten wir jetzt mal die ältere Generation schützen #socialdistancing heißt die Formel!
#fightcoronavirus💪 #alonetogether  #birteglang #love #staysafeeveryone
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#nächstenliebe #familyfirst und noch viel mehr….Ich kann es nicht verstehen, immer noch fahren erwachsene Kinder ihre Eltern besuchen, warum auch immer…um sie als Babysitter zu nutzen , um sich die Wäsche waschen zu lassen, um was weiß ich was…. Ich kann verstehen dass das praktisch ist, und ihr ausgenommen sind vielleicht noch die Leute, die wirklich nicht anders können. Aber ansonsten: Leute, habt ihr die Situation immer noch nicht erkannt?! #liebe heißt Abstand wahren, meine Mama und mein Papa sind mir so wichtig und es tut mir in der Seele weh, wenn ich sie nicht sehe. Und sie auch unseren kleinen Cooper wochenlang nicht zu Gesicht bekommen. Sie sind einer der Gründe , warum wir wieder komplett nach Deutschland gezogen sind, damit Cooper mit seinen Großeltern aufwachsen kann und nicht nur per Facetime! Aber aktuell halten wir Abstand, aktuell wissen wir Video-Anrufe sehr zu schätzen und aktuell zeigt sich unsere Liebe durch #distanz
Bitte helft mit auch noch die letzen Uneinsichtigen zu überzeugen, denn im Gegensatz zu #fridayforfuture sollten wir jetzt mal die ältere Generation schützen #socialdistancing heißt die Formel!
#fightcoronavirus💪 #alonetogether #birteglang #love #staysafeeveryone

#StayHealthy 
Auch wenn dieses Bild beim Fotoshootings für @cellagon entstanden ist, ist das auch ohnehin immer etwas was mir wichtig ist und war. Nicht. Je in der aktuellen Situation. Aber jetzt ist es halt umso wichtiger. 
Mehr als #socialdistancing und sämtliche Hygienevorschriften einzuhalten, bleibt uns aktuell aber nicht. Ein gutes Immunsystem schützt uns trotzdem definitiv. Nicht dass wir den Virus nicht bekommen, aber dass es schwächer ausfällt und das auch bei Riskikogruppen. Meine top drei für einfach jeden sind:
1. Gute ausgewogenen Ernährung, keine verrückten Diäten in denen man auf vieles verzichtet. Und natürlich viel frisches Obst und Gemüse.
Da wir aber – auch wenn wir uns noch so gut bemühen – dem Körper nicht alle Stoffe wirklich zu 100% zuführen können, schwöre ich seit über 20Jahren (!!!) auf #cellagonaurum Im Laufe der Jahre sind dann noch ein paar mehr Produkte dazu gekommen von #cellagon
2. Frische Luft 
Da ich viel im Studio drehe @alleswaszaehlt versuche ich trotzdem an die frische Luft zu gehen, selbst bei Regen versuche ich mit unserem Kleinen zumindest ein wenig rauszukommen. Die richtige Kleidung macht es
3.Sport
Nicht umsonst habe ich ja sogar während der Schwangerschaft mein eigenes Fitnessprogramm entwickelt @moveitmama_official
Jetzt versuche ich auch weiterhin jeden zweiten Tag etwas zu sporteln. Und während ich früher dachte, dass man wer weiß wie lange für eine Trainingseinheit braucht, bin ich jetzt der festen Überzeugung, dass auch kurze sogar 15-minütige regelmäßige Einheiten schon Erfolg bringen. Meine eigenen Einheiten liegen jetzt meist so bei 45min Gesamtzeit.

#gemeinsamsindwirstark #immunesystem #fitness #ernährung #gesundundglücklich

#StayHealthy Auch wenn dieses Bild beim Fotoshootings für @cellagon entstanden ist, ist das auch ohnehin immer etwas was mir wichtig ist und war. Nicht. Je in der aktuellen Situation. Aber jetzt ist es halt umso wichtiger. Mehr als #socialdistancing und sämtliche Hygienevorschriften einzuhalten, bleibt uns aktuell aber nicht. Ein gutes Immunsystem schützt uns trotzdem definitiv. Nicht dass wir den Virus nicht bekommen, aber dass es schwächer ausfällt und das auch bei Riskikogruppen. Meine top drei für einfach jeden sind: 1. Gute ausgewogenen Ernährung, keine verrückten Diäten in denen man auf vieles verzichtet. Und natürlich viel frisches Obst und Gemüse. Da wir aber – auch wenn wir uns noch so gut bemühen – dem Körper nicht alle Stoffe wirklich zu 100% zuführen können, schwöre ich seit über 20Jahren (!!!) auf #cellagonaurum Im Laufe der Jahre sind dann noch ein paar mehr Produkte dazu gekommen von #cellagon 2. Frische Luft Da ich viel im Studio drehe @alleswaszaehlt versuche ich trotzdem an die frische Luft zu gehen, selbst bei Regen versuche ich mit unserem Kleinen zumindest ein wenig rauszukommen. Die richtige Kleidung macht es 3.Sport Nicht umsonst habe ich ja sogar während der Schwangerschaft mein eigenes Fitnessprogramm entwickelt @moveitmama_official Jetzt versuche ich auch weiterhin jeden zweiten Tag etwas zu sporteln. Und während ich früher dachte, dass man wer weiß wie lange für eine Trainingseinheit braucht, bin ich jetzt der festen Überzeugung, dass auch kurze sogar 15-minütige regelmäßige Einheiten schon Erfolg bringen. Meine eigenen Einheiten liegen jetzt meist so bei 45min Gesamtzeit. #gemeinsamsindwirstark #immunesystem #fitness #ernährung #gesundundglücklich